해장음식1 술 마신 다음 날, 속 편한 아침 한 끼! 여름 숙취 해소 식단 모음 더운 여름, 숙취로 지친 아침… 무엇을 먹어야 개운할까요?여름철 숙취는 무더위와 겹쳐 더 심하게 느껴지기 마련입니다. 아침에 일어나도 속이 더부룩하고 머리는 띵한데, 그냥 굶기엔 하루가 너무 길게 느껴지죠. 이럴 땐 간편하면서도 속을 편하게 해 주고, 수분과 영양까지 챙길 수 있는 식단이 필요합니다. 오늘은 여름에 즐기기 좋은, 숙취 해소에 효과적인 아침 식단을 소개해드릴게요.해장국 말고, 시원한 오이냉국과 현미밥뜨거운 국 대신 시원한 오이냉국으로 시작해 보세요. 차가운 오이와 식초, 미역은 위를 자극하지 않으면서 갈증과 속쓰림을 완화해 줍니다. 현미밥과 함께 곁들이면 수분과 식이섬유, 포만감까지 챙길 수 있어요. 위에 부담을 주지 않으면서도 간단하게 한 끼 해결이 가능합니다.수박&참외 샐러드, 천연 수.. 주방 및 요리생활 2025. 7. 15. 더보기 ›› 이전 1 다음
