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건강디저트3

집에서 만드는 쌀아이스크림, 쌀과 우유로 즐기는 건강한 간식 레시피 쌀과 우유만으로 만드는 아이스크림, 가능할까요?부드럽고 달콤한 아이스크림을 집에서 건강하게 만들어보고 싶으셨나요? 오늘은 쌀과 우유만으로 만드는 특별한 '쌀아이스크림' 레시피를 소개해드릴게요. 인공첨가물 없이도 충분히 맛있고, 무엇보다도 속이 부담스럽지 않아 아이 간식이나 다이어트 간식으로도 아주 좋아요. 집에 있는 기본 재료만으로도 충분하니 지금 바로 따라 해 보세요!쌀아이스크림, 왜 주목받을까?쌀은 우리 몸에 천천히 흡수되어 포만감을 오래 유지시켜 주는 탄수화물이에요. 여기에 우유가 더해지면 단백질과 칼슘까지 챙길 수 있어 영양 밸런스까지 잡힌 간식이 됩니다. 특히 아이스크림을 먹고 나면 종종 느껴지는 속 쓰림이나 과도한 단맛이 싫었던 분들이라면, 쌀아이스크림의 순하고 담백한 맛에 빠지실 거예요.재료.. 주방 및 요리생활 2025. 9. 18.
단맛은 그대로, 설탕은 없이! 무설탕 비건 초코 케이크 레시피 설탕 없이도 맛있을 수 있을까? 비건 베이킹의 마법!달콤한 디저트를 좋아하지만 설탕과 동물성 재료를 피하고 싶은 분들을 위한 완벽한 선택! 오늘은 설탕 없이도 충분히 달콤하고, 버터와 우유 없이도 촉촉한 무설탕 비건 초코 케이크 레시피를 소개해드릴게요. 비건 디저트를 처음 만드는 분들도 실패 없이 도전할 수 있도록 쉽고 친절한 설명으로 준비했답니다.1. 재료 준비부터 남다르게!재료부터 비건답게 준비해 볼게요. 설탕 대신 사용할 천연 감미료도 함께 소개해드릴게요. 재료 분량 통밀가루 또는 오트가루1컵코코아 파우더4큰술베이킹파우더1작은술무가당 아몬드밀크3/4컵메이플시럽 or 에리스리톨1/3컵코코넛오일 or 포도씨유2큰술바닐라 익스트랙1작은술사과퓨레 (계란 대체)1/3컵2. 사과퓨레로 촉촉함은 두 배!계란 .. 주방 및 요리생활 2025. 9. 8.
집에서도 완벽하게! 비건 초코 무스 케이크 레시피 달걀 없이도 이렇게 부드러울 수 있다고요?비건이라서 달콤한 디저트를 포기해야 할까요? 전혀 그렇지 않습니다. 오늘은 우유, 달걀, 생크림 없이도 풍부한 초콜릿 풍미와 부드러운 무스를 그대로 살린 비건 초코 무스 케이크 레시피를 소개합니다. 오븐 없이도 가능하고, 재료도 간단해서 누구나 도전할 수 있어요.재료 준비부터 차근차근 시작해요비건 초코 무스 케이크는 두 가지 층으로 구성돼요. 바닥은 오트밀과 견과류로 만든 크러스트, 윗부분은 아보카도와 두유, 코코넛크림으로 부드러운 초코 무스를 만들어요. 필요한 재료는 다음과 같아요. 구분 재료 크러스트오트밀 1컵, 아몬드 1/2컵, 메이플 시럽 2큰술, 코코넛 오일 2큰술무스층잘 익은 아보카도 2개, 코코아 파우더 1/2컵, 두유 1/3컵, 코코넛크림 1/2컵.. 주방 및 요리생활 2025. 9. 4.

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