집밥반찬1 꽈리고추 멸치볶음으로 밥도둑 반찬 완성하는 비밀 저염 식단에서도 매콤하게 즐길 수 있는 요리법은 무엇일까요?저염 식단을 실천하면서도 매콤하고 감칠맛 나는 반찬을 찾으신다면 꽈리고추 멸치볶음이 제격입니다. 은은한 매운맛과 바삭한 멸치의 고소함이 어우러져 밥도둑 역할을 톡톡히 하면서도, 나트륨 섭취는 줄일 수 있습니다. 이번 글에서는 저염 조리법으로 꽈리고추 멸치볶음을 맛있게 만드는 방법과 응용 팁까지 알려드리겠습니다.저염 식단에서 꽈리고추 멸치볶음이 인기 있는 이유꽈리고추는 청양고추보다 매운맛이 덜해 부담 없이 즐길 수 있습니다. 멸치는 칼슘이 풍부해 영양 균형을 잡아주며, 볶음 과정에서 간장을 줄여도 풍미가 살아납니다. 이 조합이 저염 식단에 적합한 반찬으로 많은 사랑을 받습니다.재료 준비와 간 맞추기의 핵심꽈리고추는 꼭지를 제거하고 세로로 칼집을 내.. 주방 및 요리생활 2025. 8. 24. 더보기 ›› 이전 1 다음
