반응형 습관형성1 하루 10분 독서 습관 : 작지만 큰 변화를 위한 한 걸음 바쁜 일상 속에서도 독서를 꾸준히 할 수 있을까?하루 단 10분만으로도 탄탄한 독서 습관을 만들 수 있습니다. 규칙적인 독서는 지식 습득을 넘어 사고력 향상, 집중력 강화, 스트레스 완화 등 다양한 이점을 가져옵니다.이 글에서는 하루 10분이라는 시간을 어떻게 효과적으로 활용할 수 있는지, 그리고 그 작은 투자가 왜 평생의 독서 습관으로 이어지는지를 살펴보겠습니다.10분의 규칙이 일관성을 만든다습관은 거창한 결심이 아닌 작은 실천에서 시작됩니다. ‘하루 10분’은 부담 없이 시작하기에 완벽한 시간입니다. 이 시간을 하루 중 특정 시간에 정해두면, 뇌는 점차 이를 자연스러운 루틴으로 인식하게 됩니다. 핵심은 '매일 같은 시간, 같은 장소에서 책을 펼치는 것'을 반복하는 것입니다.아침 독서가 가장 효과적이다.. 생활꿀팁 2025. 5. 14. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
