낙상예방1 계단 내려갈 때 무릎보다 발끝! 사고 예방의 핵심 자세 작은 습관 하나가 큰 사고를 막습니다. 계단을 내려갈 때 무릎보다 '발끝 방향'을 제대로 잡는 것이 안전의 핵심입니다. 바른 하체 자세는 미끄럼, 무릎 통증, 낙상사고를 예방하는 중요한 요소입니다.계단 사고, 왜 발끝 방향이 중요할까요?계단을 오르내리다 갑작스럽게 미끄러지거나 넘어지는 경험, 한 번쯤 있으셨을 겁니다. 이러한 사고는 대부분 발끝의 방향이 무릎보다 바깥으로 틀어졌을 때 발생합니다. 올바른 보행자세는 무릎과 발끝이 같은 방향을 향해야 합니다. 이 작은 자세 차이가관절 보호와 안전사고 방지에 큰 영향을 줍니다. 무릎보다 발끝이 바깥으로 향할 때 생기는 문제계단에서 하체 중심이 무너지는 순간, 관절은 급격한 압력을 받게 됩니다. 이때 발끝이 무릎보다 바깥을 향하고 있다면, 무릎에 비정상적인 회전.. 생활꿀팁 2025. 6. 3. 더보기 ›› 이전 1 다음
